Mon yoga postgrossesse : 10 séries d'exercices pour rerouver la forme et renforcer votre périnée

Romana Lorenz-Zapf Holger Zapf

Jouvence éditions, 2019

Illustrations de : -
Collection : Parentalité heureuse
Type(s) d'ouvrage : Documentaires
Sujet(s) : Mères -- Santé et hygiène • Gymnastique prénatale et postnatale • Hatha yoga
Âges :
Sélection(s) :
Nombre de pages : 207
ISBN : 9782889532322

Dix séries d'exercices de courte durée, adaptés aux femmes venant d'accoucher pour les aider à retrouver de l'énergie et à muscler leur périnée.